Pochopenie celulitídy:
Predtým, ako sa ponoríme do prevencie a riešení, je nevyhnutné pochopiť, čo je celulitída a ako vzniká. Celulitída vzniká, keď sa tukové bunky hromadia pod kožou a tlačia na spojivové tkanivo. Výsledkom tohto tlaku je, že povrch kože vyzerá ako jamka alebo hrudka. Na vzniku celulitídy sa podieľa mnoho faktorov vrátane genetiky, hormónov a životného štýlu.
Prevencia celulitídy:
Hoci úplná prevencia celulitídy môže byť náročná, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť na zníženie jej výskytu a minimalizáciu jej rozvoja:
Dodržiavajte zdravú stravu a pravidelný pohybový režim, aby ste regulovali telesnú hmotnosť a podporovali dobrý krvný obeh. Zostaňte hydratovaní, pretože správna hydratácia pomáha vyplavovať toxíny z tela a podporuje zdravú pokožku. Vyhýbajte sa fajčeniu, pretože poškodzuje kolagénové a elastínové vlákna, čím sa celulitída stáva viditeľnejšou. Dodržiavajte správnu starostlivosť o pokožku, napríklad peeling a hydratáciu, aby ste si udržali zdravú a pružnú pokožku.
