Výhody chudnutia s Kelpom

Kelp je forma morských rias, ktorá sa nachádza v plytkých vodách oceánov a rastie vo forme pevných kolónií, ktoré by sa tiež dali označiť ako „podvodný les“. Ak ste sa niekedy vybrali na ranné behanie po pláži, mohli ste si všimnúť, že je na brehu zaplavená a často obklopená muchami. Pre väčšinu ľudí stačí takýto pohľad, ktorý im zabráni v predstave konzumácie rias. Tak či onak, kelp je prírodná superpotravina bohatá na minerály, aminokyseliny a vitamíny. Kelp je predovšetkým bohatým prírodným zdrojom jódu, ktorý dokáže zabezpečiť primeranú hladinu pomalej stimulácie štítnej žľazy a podporiť zdravý metabolizmus.

Dobre fungujúci metabolizmus je rozhodujúci pre udržanie ideálnej telesnej hmotnosti. Váš metabolizmus regulovaný štítnou žľazou je časť Vášho tela zodpovedná za to, ako využívate energiu a konzumujete kalórie; jód je katalyzátor, ktorý spúšťa metabolické procesy. Štítna žľaza absorbuje jód, ktorý sa zvyčajne získava stravou, a potom uvoľňuje hormóny riadiace metabolické funkcie.

Ak diéta a fyzická aktivita nie sú pri regulácii hmotnosti účinné, možným vinníkom je pomalá štítna žľaza. Pre ideálnu funkciu štítnej žľazy a optimálny metabolický tok sú povinné primerané hladiny jódu. Na druhej strane nízka hladina jódu môže viesť k ochoreniu známemu ako hypotyreóza.

Kelp poskytuje rovnováhu v tele

Kelp je bohatým zdrojom vápnika a výskum publikovaný v časopise Nutrition Reviews z júna 2011 zistil, že zvýšený príjem vápnika môže podporiť „štatisticky významnú stratu hmotnosti u jedincov s nadváhou a obezitou“.

Telesná hmotnosť navyše je tiež v tandeme, zvyčajne s hodnotami kyslého pH v tele. Kyslý organizmus je navyše vhodným prostredím pre choroby a nevoľnosti. Kelp obsahuje zlúčeninu nazývanú alkálie, ktorá pomáha vyvážiť rovnováhu Ph.

Kelp, bohatý na antioxidanty, pomáha neutralizovať voľné radikály; táto ďalšia detoxikácia udržuje Vaše telo v rovnováhe. Súdržnosť v celom systéme je rozhodujúca pre najlepší úspech pri chudnutí.

Kelp ako súčasť Vášho plánu na chudnutie

Zdravá a vyvážená strava v kombinácii s pravidelným cvičením je najlepším prvým krokom k zníženiu hmotnosti a tuku. Strava bohatá na organické ovocie, zeleninu, semená a orechy udržuje telo mimoriadne silné s liečivými výživnými látkami bez negatívnych vedľajších účinkov spojených s priemyselne spracovanými potravinami. Cvičenie je fantastickým spôsobom, ako spáliť uloženú energiu (tuk), a podporuje tak myseľ a metabolizmus. V rámci holistického prístupu nielen k chudnutiu, ale aj k vášmu celkovému zdraviu. V prípade známok spojených s pomalou funkciou štítnej žľazy, keď sú hladiny jódu nedostatočné, môže riasa poskytnúť podnety potrebné na rozbehnutie štítnej žľazy a jej opätovné zaradenie.