Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha pri imunitných funkciách.

Vitamín C alebo kyselina askorbová, ako sa chemicky nazýva, je vitamín rozpustný vo vode. Je to antioxidant, nevyhnutný kofaktor pri syntéze kolagénu, dôležitý pre vstrebávanie železa z potravy, pôsobí ako antihistaminikum, stimuluje imunitný systém, urýchľuje hojenie rán a podieľa sa na ďalších metabolických procesoch. Vitamín C ako antioxidant môže preventívne pôsobiť proti rakovine, chráni šedý zákal, predlžuje životnosť a zmierňuje príznaky prechladnutia. Hrá teda skutočne dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela.

Nachádza sa hlavne v ovocí, zelenine a niektorých ďalších potravinách. Je zaujímavé, že citrón okrem iného ovocia neobsahuje najvyšší obsah vitamínu C, ako sa domnieva väčšina ľudí. Najväčšie množstvo sa nachádza v acerole, čiernom ríbezle, petržlenovej vňati a paprike.

Odporúčaný denný príjem je 100 mg pre dospelých. Pri dávkach vyšších ako 1 000 mg vitamínu C denne sa môžu vyskytnúť gastrointestinálne ťažkosti (hnačky, nevoľnosť, brušné kŕče). Nedostatok však môže viesť k skorbutu, ktorý sa spočiatku prejavuje zápalom ďasien a stratou zubov, poruchami rastu a tvorby kostí.

Ak nejete dostatok potravín bohatých na vitamín C, odporúča sa pridať si vitamín C vo forme doplnkov výživy. Je tiež potrebný vyšší príjem vitamínu C pri rôznych chorobných stavoch, pri ktorých je absorpcia vitamínu C nižšia (užívanie liekov, cukrovka …), u športovcov, pri liečbe popálenín a ťažkých rán, pri dialýze, pri strese a fajčiari.

Prevzaté z: Grosso G. in sod., 2013. Účinky vitamínu C na zdravie: prehľad dôkazov.

Delivery
Už iba 40€ do DORUČENÁ ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nie sú žiadne produkty.

Špeciálna ponuka len tu!

Pridajte k objednávke a ušetrite!

-72%
Golden Q10

Receptúra ​​s koenzýmom Q10, vitamínom C a B-komplexom na ochranu pred oxidačným poškodením

10.40  2.92 
-70%
Vitamín C + Selén + Zinok

Revolučná receptúra ​​s vitamínom C, selénom a zinkom pre silný imunitný systém!

8.32  2.50 
-60%
Horčík + B-komplex

Revolučná receptúra ​​s horčíkom a vitamínmi B na zníženie únavy a vyčerpania

8.20  3.28