Liečivá sila konope

Konope, latinsky Cannabis Sativa, nie je to isté ako marihuana. Zatiaľ čo konope definuje celú rastlinu, výraz marihuana znamená iba sušené kvety, listy a malé časti stoniek, ktoré sa vyskytujú na nelegálnom trhu. Konope sa používalo na mnohé priemyselné účely. Tento druh konope sa pestoval na získanie rastliny s čo najmenším obsahom psychoaktívnych látok, a teda podľa prísnych zákonov.

Konope má tiež veľa pozitívnych účinkov na zdravie, pretože nám poskytuje dokonalé bielkoviny a ideálny pomer medzi omega 3 a omega 6 esenciálnymi mastnými kyselinami. Obsahuje tiež veľa vitamínov B, A, D, E, vápnik, sodík, železo a vlákninu.

Zdravie srdca

Konope obsahuje esenciálne mastné kyseliny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zabraňujú hromadeniu mastných plakov v tepnách. Akumulácia tuku v tepnách vedie k ateroskleróze, čo je kôrnatenie tepien a nakoniec môže viesť k infarktu a mŕtvici. Esenciálne mastné kyseliny pomáhajú znižovať zápal, ktorý môže spôsobiť zlý krvný obeh a vysoký krvný tlak. Preto je konope veľmi účinné pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb.

Zdravie mozgu

Náš mozog obsahuje veľa rovnakých esenciálnych mastných kyselín ako konope. Preto môže konzumácia konopných semien pomôcť zlepšiť pamäť a predchádzať chorobám, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Tiež zvyšuje Vašu náladu, zmierňuje príznaky depresie, úzkosti a stresu.

Krásna pokožka

Konopný olej sa často používa v prírodnej kozmetike (mydlá, pleťové vody, balzamy na pery …), pretože stimuluje rast nových buniek a zanecháva pokožku hladkú a hebkú. Konopný olej pomáha aj pri kožných stavoch, ako je psoriáza, ekzémy a suchá pokožka.

Chudnutie

Konopné výrobky sú prírodnými látkami na potlačenie chuti do jedla, vďaka ktorým budete mať po dlhú dobu pocit sýtosti. Pridanie konopných semienok do ranného smoothie môže pomôcť znížiť škvŕkanie žalúdka až do nasledujúceho jedla. Tiež budete mať dostatok energie na cvičenie a ďalšie činnosti, ktoré Vám pomôžu rýchlejšie schudnúť.

Zmiernenie gastrointestinálnych porúch

Vďaka vysokému obsahu vlákniny môžu konopné semená pomôcť vyčistiť tráviaci trakt. To pomáha pri nadúvaní a zápche.

Prevencia cukrovky

Konzumácia konopných semien sa veľmi odporúča diabetikom, pretože pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi. To umožňujú zdravé tuky, ktoré pomáhajú telu vstrebávať glukózu z krvi a premieňať ju na energiu. Vďaka tomu sa zvyšuje energetická hladina a klesá túžba.
Konopné semiačka a olej môžete pridať do svojich nápojov, šalátov, omáčok alebo dokonca nahradiť vlašské orechy pri pečení.