Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Kolagén – konzumovaný s jedlom alebo ako doplnok výživy

Bez ohľadu na to, ako ho konzumujeme, naše telo to potrebuje! Prečo? Pretože kolagén je neoddeliteľnou súčasťou spojivového tkaniva a je prítomný v tele. Je to najhojnejší proteín v ľudskom tele, čo môže predstavovať 30% všetkých bielkovín v tele.

Kolagén je súčasťou srdca, pľúc, obličiek, tepien, kĺbov, väzov, chrupaviek, kostí, nechtov, kože, vlasov, svalov, pečene, čriev, genitálií, sleziny, mozgu a mnohých ďalších orgánov. Tvorba kolagénu po 25. roku života rýchlo klesá, čo ovplyvňuje mnoho funkcií tela. To sa prejavuje nielen na vzhľade pokožky, ale aj v iných telesných orgánoch.

Ak pravidelne konzumujeme kolagén, či už v strave alebo ako doplnok výživy, pozitívne účinky pociťuje nielen pokožka. Pravdepodobne ste už čítali alebo počuli o pozitívnych účinkoch kolagénu na pokožku. Ale kolagén, ktorý sa nachádza v produktoch starostlivosti o pleť alebo v doplnkoch, sa nestará iba o pevnejšiu a mladšiu pokožku bez vrások, je tiež zodpovedný za správne fungovanie mnohých ďalších buniek, orgánov, svalov a tkanív.

Kolagen uživajmo v hrani ali kot prehranski dodatek

Krmivo pre regeneráciu chrupavky

Kolagén nielen pozitívne vplýva na pružnosť a hladkosť pokožky, ktorá vďaka tomu vyzerá mladšie, ale tiež podporuje zdravú funkciu kĺbov, zmierňuje zápaly v tele, pomáha obnovovať črevnú bariéru a predchádzať Alzheimerovej chorobe, zlepšuje pamäť, znižuje hladinu cholesterolu a udržuje zdravé srdce. Zvyšuje tiež hustotu kostí, udržuje silné kosti, detoxikuje organizmus a podporuje funkcie pečene.

Kolagén je komplexný proteín zložený z 19 aminokyselín. Kolagén sa nachádza takmer vo všetkých orgánoch – predstavuje 90% skléry, 80% šliach, 75% kože, 60% chrupaviek, 30% kostí a až 10% svalovej hmoty. Kolagén pôsobí v tele ako lepidlo. Viaže a podporuje štruktúru pokožky, svalového tkaniva, kostí a šliach.

Slovo „kolagén“ pochádza z gréckeho slova kólla a francúzskej prípony gen. Doslovný preklad znamená „výroba lepidla“. Kolagén v skutočnosti funguje v tele ako lepidlo. Tento proteín je koncentrovaný v extracelulárnej matrici, ktorá slúži ako podporný systém a vyzerá ako sieť, ktorá drží bunky pohromade. Kolagén tiež „vysiela“ signály na odstránenie zápalu v tele a na opravu poškodených buniek.

-50%

Kolagén SkinCare 1+1 ZDARMA

doplnok stravy

PRÉMIOVÝ KOLAGÉN PRE LESKÚ PLEŤ BEZ VRÁSOK S PREUKÁZANÝM ÚČINKOM!
  • Patentovaný rybí kolagén Naticol®
  • S pridaním superpotravín a vitamínu C pre najlepšie výsledky!
  • Hydrolyzované peptidy pre optimálnu absorpciu
  • Preukázateľne redukuje vrásky
  • Zlepšuje pružnosť pokožky a homogenitu farby pleti
  • S prírodnou jahodovou príchuťou pre skvelú chuť
240g | na 24 dní
Bežná cena: 55.80 
27.90 
a ušetrite 27.90 

Naše jedlo obsahuje prírodný kolagén

 

Kolagén sa môže konzumovať vo forme práškov, kostného bujónu alebo s dostatočným príjmom potravín obsahujúcich aminokyseliny glycín a prolín. Tieto aminokyseliny sú potrebné pre telo na produkciu kolagénu a preto ich odborníci na výživu nazývajú esenciálne aminokyseliny. Ak sme zdraví a naše telo je v optimálnej kondícii, môže si naše telo samo vyrobiť tieto aminokyseliny. Okrem glycínu a prolínu je kolagén tiež zložený z aminokyselín hydroxyprolínu, hydroxylyzínu a ďalších. Ale kvôli vonkajším faktorom ako je stres, musíme tieto aminokyseliny, najmä glycín a prolín získavať prostredníctvom našich každodenných potravín, ktoré sa vo veľkej miere nachádzajú vo vegánskej strave, alebo ich získavame prostredníctvom doplnkov výživy. Medzi potraviny bohaté na glycín patria banány, fazuľa, tekvica, kivi, kel, špenát, kapusta a uhorky. Potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo aminokyseliny prolínu sú fazuľa, špargľa, tempeh, pažítka, pohánka a lucerna.

Glycín a prolín nie sú jediné živiny, ktoré telo potrebuje na produkciu kolagénu. Vitamín C je tiež veľmi dôležitý. Vitamín C sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, ako sú jahody, pomaranče, červená paprika atď. Okrem vitamínu C je dôležitá aj aminokyselina lyzín, ktorá sa nachádza v bielkovinách potrebných pre syntézu kolagénu.

Väčšie množstvo aminokyseliny lyzín sa nachádza vo fazuli, šošovici, tempehu a quinoe. Ak ich nemôžete jesť každý deň vo forme prírodnej stravy, najjednoduchší spôsob ako poskytnúť telu to čo potrebuje na produkciu kolagénu, je užívať doplnok výživy vo forme kolagénových peptidov.

Prečo do svojej stravy pridávať kolagén?

V tele sa nachádza 16 rôznych druhov kolagénu, z ktorých väčšina je typu 1. Naše telo si produkuje vlastný kolagén, ak prijíma potrebné živiny. Schopnosť absorbovať tieto živiny a ich príjem však začína postupne klesať, čo ovplyvňuje starnutie a nepravidelná strava. Po 35. roku sa produkcia kolagénu začína spomaľovať.

Vo veku 40 rokov klesá obsah kolagénu rýchlejšie, ako si ho telo dokáže vyprodukovať. Keď dosiahneme vek 60 rokov, máme iba polovicu pôvodného obsahu kolagénu.

Konzumáciou potravín obsahujúcich kolagén alebo užívaním doplnkov výživy vo forme kolagénových peptidov možno spomaliť proces vyčerpania kolagénu v tele.

Kolagen uživajmo v hrani ali kot prehranski dodatek
Ako ovplyvňuje konzumácia kolagénu telo a jeho zdravie?

Kolagén je známy najmä vďaka tomu, že pomáha pokožke vyzerať mlado a sviežo. Jedna štúdia zistila, že skupine ľudí užívajúcich kolagénové peptidy sa výrazne zlepšila pružnosť a vlhkosť pokožky. U starších žien bolo zlepšenie ešte zreteľnejšie, pretože ich telo už prirodzene neprodukuje dostatok kolagénu. Elasticita ich pokožky sa v porovnaní so skupinou s placebom zlepšila už po štyroch týždňoch (zmena bola najvýraznejšia u starších žien).

Potraviny bohaté na kolagén majú obrovský vplyv na pokožku a produkciu kolagénu v tele. Tento druh jedla zahŕňa: zeler, uhorky, zelenú zeleninu, bobule, kapustu a zázvor.

Glycín a prolín, aminokyseliny nachádzajúce sa v prírodnom kolagéne, sú známe pre svoje protizápalové vlastnosti, takže tiež pomáhajú zmierňovať bolesti kĺbov a zmierňovať ich stuhnutie prirodzeným spôsobom. Medzi potraviny, ktoré podporujú spoločné funkcie a zdravie patrí cesnak, pór, cibuľa, jablká, mandle, chia semiačka, ananás, extra panenský olivový olej, banány, kurkuma a zázvor.

Kolagen uživajmo v hrani ali kot prehranski dodatek

Konzumácia kolagénu pomáha aj pri tráviacich problémoch, ako je syndróm dráždivého čreva, reflux, Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, priaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárne funkcie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a zabraňuje hromadeniu povlakov na stenách ciev. Vápnik nie je jediný zodpovedný za zdravé kosti, pretože viac ako tretinu našich kostí tvorí kolagén. Kolagén je kľúčovou súčasťou osteoblastov – buniek, ktoré tvoria kosti. Tieto bunky zabraňujú osteoporóze. Čím viac kolagénu je v krvi, tým lepšia je hustota kostí.

Kolagén tiež prispieva k normálnemu fungovaniu pečene a tým znižuje škody spôsobené konzumáciou jedla a nápojov, ktoré zaťažujú pečeň ako je napríklad alkohol, ktorý je spôsobený hlavne aminokyselinou glycínom.

Ktoré potraviny podporujú tvorbu kolagénu?

Aminokyselina lyzín sa nachádza v pečeni, bravčovom mäse, vajciach, mlieku, ryži a zemiakoch. Prolín sa nachádza v mede, srvátke a cesnaku. Na to, aby sa kolagén mohol produkovať z aminokyselín v tele, sú potrebné aj ďalšie živiny ako napríklad vitamín C, selén, zinok a vitamíny skupiny B. Nezabudnite do svojej stravy zahrnúť sezamové semiačka, brazílske orechy, papriku a špenát. Bielkoviny obsahujú šošovica, hrášok, cícer, fazuľa, proso, pohánka, quinoa, ryža, mandle, lieskové orechy, makadamiové orechy, vlašské orechy, sójové bôby, ľanové a konopné semená.

Vitamín C sa nachádza v zelenej listovej zelenine, paprike, bobule, kivi a brokolici. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v droždí, kvasnicových vločkách, strukovinách, orechoch a semenách. Zinok je obsiahnutý v ustriciach, semenách, orechoch, čokoláde, kakau, pohánke, cíceri, šošovici a jačmeni.

 

Kolagén ako doplnok výživy

Na trhu existuje veľa foriem kolagénu ako doplnku výživy. Rastlinné peptidy na tvorbu kolagénu zo značky Sunwarrior sa líšia od kolagénového prášku získaného z častí zvierat. Bez príjmu vitamínu C však syntéza kolagénu nie je účinná, pretože vitamín C je zásadný pre budovanie alebo udržiavanie prítomnosti kolagénu v tele.

 

Do veku 45 rokov sa hladiny kolagénu v našom tele znižujú až o 30%. Niekoľko znakov poukazuje na zlú kvalitu kolagénových vlákien v tele a ich stratu: vlasy strácajú lesk, pokožka sa stáva menej pružnou a objavujú sa viditeľnejšie vrásky. Nedostatok kolagénu sa prejavuje aj na nechtoch, ktoré sa stávajú krehkejšími a jemnejšími. Preto je v každom prípade užitočné poskytnúť telu ďalší zdroj kolagénu, ktorý stimuluje prirodzený proces tvorby kolagénu. Pridajte si Kolagén Skin Care do košíka ešte dnes!

Kolagen uživajmo v hrani ali kot prehranski dodatek

Prečítajte si viac o kolagéne v článkoch nižšie

  • Fakty, ktoré potrebujete vedieť o kolagéne
  • Kolagén pre mladistvosť
  • Prekonajte problémy s kĺbmi
  • Kolagén proti lámavosti nechtov
Delivery
Už iba 40€ do DORUČENÁ ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nie sú žiadne produkty.

Špeciálna ponuka len tu!

Pridajte k objednávke a ušetrite!

-72%
Golden Q10

Receptúra ​​s koenzýmom Q10, vitamínom C a B-komplexom na ochranu pred oxidačným poškodením

10.40  2.92 
-70%
Vitamín C + Selén + Zinok

Revolučná receptúra ​​s vitamínom C, selénom a zinkom pre silný imunitný systém!

8.32  2.50 
-60%
Horčík + B-komplex

Revolučná receptúra ​​s horčíkom a vitamínmi B na zníženie únavy a vyčerpania

8.20  3.28