KOLAGÉN – čo potrebujete vedieť

Čo je to kolagén?

Kolagén je hlavný štrukturálny proteín, ktorý slúži ako kľúčová stavebná jednotka našich kostí, zubov, svalov, kože, kĺbov a spojivového tkaniva.
Predstavte si lepidlo, ktoré je dôležité pre budovanie bunkových stien a medzibunkového priestoru a vďaka tomu doslova drží telo pohromade a dodáva pokožke pružnosť a pevnosť, čo prispieva k mladistvému vzhľadu.
Pochádza z gréckeho slova „kólla“, čo znamená lepidlo, a prípona „gén“, čo znamená vyrábať.
Kolagén, ktorý obsahuje najviac bielkovín v tele, tvorí viac ako tretinu z celkového množstva bielkovín.
Je bohatý na aminokyseliny, ktoré pomáhajú telu vytvárať nový kolagén a tým mu dodávajú silu a štruktúru.

Existujú rôzne druhy kolagénu

V našom tele je najmenej 28 rôznych druhov kolagénu, ale typ I, II a III tvoria najviac kolagénu – medzi 80 a 90%.

TYP I

najviac zastúpený kolagén v našom tele
dodáva štruktúru pokožke, svalom, väzom
podpora kĺbov a chrupaviek
tvorí 90% našej pokožky, nechtov, kostí
podporuje zdravú a mladistvú pokožku
rybí kolagén

TYP II

pomáha budovať chrupavku a udržiavať črevnú sliznicu
nachádza sa v chrupavke a očiach
podporuje zdravie kĺbov a trávenie
stimuluje imunitné funkcie
často sa vyrába z kuracieho mäsa

TIP III

poskytuje štruktúru pokožke, svalom a väzom
podporuje zdravie pokožky a kostí
je súčasťou arteriálnych stien a je dôležitý pre kardiovaskulárne zdravie
je hlavnou zložkou extracelulárnej matrix v rôznych vnútorných orgánoch a pokožke
hovädzí kolagén

Kolagénové proteíny sa dajú získať z rýb, hovädzieho, kuracieho alebo bravčového mäsa. Vegetariánsky zdroj kolagénu nie je k dispozícii (pretože pochádza zo živočíšneho spojivového tkaniva). Hovädzí kolagén obsahuje typy I a III a je najlepší pre zdravie pokožky, vlasov, kĺbov a čriev. Rybí kolagén je typu I a funguje najlepšie pre zdravú a mladistvú pokožku. Kolagén typu II tvorí väčšinu chrupavky a upokojuje kĺby. Nachádza sa hlavne v kuracích kolagénoch. Typ II poskytuje najlepšiu podporu kĺbom a chrupavkám, ale kolagén typu I a III podporuje aj šľachy a väzy.

Aké sú výhody kolagénu?

Udržuje mladistvo vyzerajúcu pokožku – zvyšuje pružnosť a hydratuje, posilňuje bunky pokožky, redukuje nežiaduce vrásky a celulitídu
Zdravé a omladené vlasy – predchádza poškodeniu vlasových folikulov, podporuje rast vlasov a ich hustnutie
Zlepšuje pohyblivosť kĺbov – protizápalové, vynikajúce pri liečbe artritídy
Posilňuje kosti – zvyšuje kostnú minerálnu hustotu a znižuje riziko vzniku osteoporózy
Podporuje chudnutie – bielkoviny a aminokyseliny pomáhajú udržiavať svalovú hmotu a zvyšujú trávenie
Lepšie trávenie – obnovuje a posilňuje črevnú výstelku pre zdravú funkciu čriev
Podporuje zdravé srdce – prolín (aminokyselina) pomáha vyplavovať tuky v tepnách a znižuje vysoký krvný tlak

Prečo by ste mali brať kolagén?

Naše telo prirodzene produkuje kolagén, ale smutnou správou je, že produkcia začne klesať asi o 1% ročne, počnúc 20. rokom života. Vo veku 30 až 40 rokov stratí väčšina ľudí 10 až 20% svojej kolagén, pokožka sa stáva menej elastickou, vlasy pomaly strácajú lesk a objavujú sa vrásky, ktoré sa vekom zvýrazňujú. Aj nechty sa stávajú krehkejšími. Preto by ste mali telu dodať ďalší zdroj kolagénu, ktorý stimuluje prirodzený proces tvorby kolagénu.

Kolagén je možné získať aj z určitých potravín a kolagénových doplnkov. Môžete teda jednoducho piť kostný vývar alebo jesť veľa tmavozelenej zeleniny? No samozrejme, že! Kostný vývar je bohatý na kolagén, želatínu a aminokyseliny, ale pre rovnaké výhody by ste potrebovali zjesť celé množstvo polievky alebo zeleniny. Drvivá väčšina z nás už pije a miluje kostné bujóny, väčšinou pre veľa zdravotných výhod, ale jednoducho neobsahujú toľko kolagénu, koľko potrebujeme na terapeutickú dávku.

Koľko by ste mali denne skonzumovať?

Klinické štúdie preukázali zlepšenie elasticity pokožky a zníženie výskytu vrások po ôsmich týždňoch konzumácie 5 g Naticol kolagénových peptidov denne. Homogenita pokožky a jej žiarivosť sa tiež zlepšia po ôsmich týždňoch konzumácie iba 2,5 g Naticol kolagénových peptidov denne. Odporúčaný denný príjem je 10g (2 čajové lyžičky). Zamiešajte pohár vody, citrónovej vody alebo pomarančového džúsu, nechajte dve minúty rozpustiť a vypite. S 10 g prášku získate 5 g kolagénových peptidov Naticol.

Dôležitosť vitamínu C

Vitamín C a kolagén tvoria dokonalý pár a skvele spolupracujú. Telo nie je schopné produkovať a ukladať kolagén bez vitamínu C, pretože pracujú ruka v ruke. Preto je vitamín C povinným faktorom pri syntéze kolagénu, pretože má na starosti zlučovanie buniek a tvorbu kolagénu.

Mnohí predpokladajú, že strava bohatá na ovocie a zeleninu poskytuje vitamín C, ktorý potrebujeme, aby sme boli odolní a zdraví. Bohužiaľ, v dnešnej dobe je to veľmi zriedkavé. Ak sa nad tým zamyslíme, kvôli znečisteniu životného prostredia a rýchlemu poľnohospodárstvu sa ovociu a zelenine nedostáva náležitej starostlivosti, akej sa im kedysi dostalo. Stres, ktorý je čoraz viac prítomný, navyše vyčerpáva prísun mnohých vitamínov vrátane vitamínu C. Takže menej výživné jedlo + viac stresu = vyššia potreba viac vitamínov.

Kolagénový prášok

12,90 €

Nasledujúce fakty dokazujú, že vylučovanie vitamínu C vytvára po ňom vyšší dopyt.

tlak (premávka, ťažké ťažké dni, kofeín, ..)
lieky
telo počas vývoja (deti a tehotné ženy potrebujú viac vitamínu C)
infekcie a choroby (prechladnutie, ..)
fajčenie
znečistené prostredie

Ak si nevšimneme alebo nepociťujeme pokrok, je čas začať užívať doplnok vitamínu C, ktorý funguje. Pretože telo vekom prirodzene spomaľuje produkciu kolagénu, konzumáciou vo forme doplnku výživy mu poskytujeme zdroj stavebných kameňov vlastného kolagénu.

Zaisťujeme neustály prísun vitamínu C pomocou Kolagénu SkinCare. Spoločne zohrávajú kľúčovú úlohu pri tvorbe kolagénu pre normálne fungovanie pokožky a nášho tela všeobecne. Kolagén SkinCare je najlepší kolagén vyrobený v Slovinsku. Kolagénový prášok je 100% prírodný a obsahuje vitamín C a minerál krásy.

KOLAGÉN SKINCARE – redukuje výskyt vrások a zlepšuje pružnosť pokožky

Hydrolyzovaný morský kolagén typu 1 s patentovaným vzorcom Naticol®, ktorý preukázateľne zvyšuje pružnosť pokožky a drasticky redukuje výskyt vrások. Revolučný nápoj s jahodovou príchuťou vhodný pre všetky typy pleti a vekové skupiny!

Vracia žiaru Vašej pokožke a dodá jej mladistvý vzhľad
Potláča príznaky starnutia a eliminuje nedokonalosti pokožky
Spomaľuje príznaky starnutia
Znižuje výskyt vrások
Posilňuje a urýchľuje rast vlasov
Posilňuje štruktúru, lesk a hrúbku vlasov
Posilňuje Vaše nechty
Obnovuje pružnosť a hebkosť pokožky

Iba najkvalitnejšie a najefektívnejšie prísady:

Naticol

Patentovaná forma hydrolyzovaného rybieho kolagénu. Naticol je kolagén typu 1, ktorý je dôležitým spojivom v pokožke. Bolo dokázané, že C5 g naticolu denne redukuje výskyt vrások, zlepšuje pružnosť pokožky a zlepšuje jej homogenitu.

MSM

Je zdrojom síry. Síra je dôležitým prvkom v ľudskom tele, pretože je okrem iného stavebnou jednotkou bielkovín a základnou súčasťou spojivového tkaniva.

Ashwagandha

Bylina, ktorá sa v ayurvédskej medicíne používa už mnoho rokov a má adaptogénne vlastnosti. Ashwagandha má tiež pozitívny vplyv na zdravie pokožky a má všeobecný omladzujúci účinok.

Vitamín C

Vitamín C dramaticky rozjasňuje a vyrovnáva nerovnomerný tón pleti, čím odhaľuje žiarivejšiu pleť a zlepšuje vzhľad vrások a jemných vrások. Začnete si všímať mladšiu a žiarivejšiu pokožku.

Vaša pokožka Vám bude vďačná!