Môžete naozaj používať doplnky počas prerušovaného pôstu? Šokujúca odpoveď!

Čo je prerušovaný pôst a ako funguje?

Prerušovaný pôst je spôsob stravovania, pri ktorom sa striedajú obdobia pôstu a jedenia. Nie je to diéta, ale skôr spôsob stravovania, ktorý vám pomôže schudnúť a zlepšiť zdravie bez pocitu nedostatku alebo hladu.

Prerušovaný pôst funguje tak, že obmedzíte čas, ktorý strávite jedením, čo pomôže vášmu telu spaľovať uložený tuk na energiu namiesto toho, aby sa spoliehalo na glukózu z jedla. To môže viesť k rýchlejšiemu úbytku hmotnosti a ďalším zdravotným výhodám, ako je lepšia citlivosť na inzulín, zníženie zápalov a predĺženie života.

Rôzne typy prerušovaného hladovania

Existuje niekoľko typov prerušovaného pôstu, pričom každý z nich má svoje jedinečné výhody.

• Metóda 16/8 je jednou z najobľúbenejších a najjednoduchších na dodržiavanie, pri ktorej sa postíte 16 hodín a jete počas 8-hodinového okna.
• Metóda 5:2 zahŕňa normálne stravovanie počas piatich dní v týždni a obmedzenie kalorického príjmu na 500-600 kalórií počas zvyšných dvoch dní.
• Striedavý pôst zahŕňa pôst každý druhý deň
• Metóda „eat-stop-eat“ zahŕňa 24-hodinový pôst raz alebo dvakrát týždenne.
• Diéta bojovníka zahŕňa konzumáciu jedného veľkého jedla v noci a pôst počas dňa.

A čo doplnky stravy?

Môžete ich používať počas prerušovaného pôstu?

Odpoveď je áno a skutočne vám môžu pomôcť urýchliť vašu cestu k zníženiu hmotnosti. Keď sa postíte, metabolizmus vášho tela sa spomalí, pretože sa snaží šetriť energiu. Užívaním doplnkov stravy s vysokým obsahom antokyánov a L-karnitínu môžete podporiť svoj metabolizmus a podporiť spaľovanie tukov aj počas pôstu.

Jedným z takýchto doplnkov je Night Fatburn Extreme, dokonalý nočný spaľovač tukov 4 v 1, ktorý vám klinicky preukázateľne pomôže dosiahnuť štíhlejší pás, znížiť telesnú hmotnosť, obvod pása a BMI. Zlepšuje tiež postavu a zároveň podporuje relaxáciu a kvalitný spánok vďaka prírodným zložkám vrátane patentovanej receptúry Morosil®, výťažku z valeriány lekárskej a L-karnitínu.