Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Energetické sušienky z tekvicových ovsených vločiek – recept

Kombinácia tekvice hokkaido, arašidového masla a čokolády? Áno prosím! A tak vynikajúce!

Energetické sušienky z tekvicových vločiek s arašidovým maslom, chia semiačkami, agávovým sirupom a posypané čokoládou sú mimoriadne chrumkavé. Týmto lahodným vegánskym koláčikom bez pridania cukru neodoláte.

 

👩‍🍳Anja Forstner

AGÁVOVÝ SIRUP

Agávový sirup je prírodné sladidlo podobné medu, ktoré sa používa na sladenie rôznych jedál a nápojov.

Agávový sirup sa získava z miazgy rastliny agáve a zahrieva sa na nízku teplotu, aby všetky výživné látky agáve zostali.

Sirup z agáve je sladší ako bežný cukor, takže ho potrebujete menej. Má tiež veľmi nízky glykemický index. Nekryštalizuje sa a rýchlo sa rozpúšťa v horúcej alebo studenej tekutine. Preto je agáva ideálnou náhradou bieleho cukru.

CHIA SEMIENKA

DROBNÉ SEMIENKA S VEĽKOU SILOU

Chia semienka sú veľmi malé, ale výživné semená, ktoré pochádzajú z Mexika. Boli si cenené už tisíce rokov a predstavovali dôležitú súčasť stravy Mayov, Aztékov a Indiánov.

Považujú sa za jeden z najlepších zdrojov omega-3 mastných kyselín prispievajúcich k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Majú vysoký obsah bielkovín, ktoré prispievajú k udržiavaniu i rastu svalovej hmoty a k udržiavaniu zdravých kostí.

Ak ich zmiešame s tekutinou, vláknina v nich obsiahnutá v potravinách spôsobí, že sa z nich vytvorí gél.

Ingrediencie

Postup

  1. Nakrájajte tekvicu na malé kocky a pečte ju 30 minút pri teplote 180 stupňov Celzia, až kým nebude mäkká. Potom ju pridajte do kuchynského robota a rozmixujte na tekvicové pyré. Nechajte vychladnúť.
  2. V kuchynskom robote zmiešajte ovos, chia semiačka, kokosové lupienky, škoricu, soľ a vínny kameň.
  3. Pridajte mokré ingrediencie – agávový sirup, arašidové maslo a vychladené tekvicové pyré. Na záver vezmite špachtľu a vmiešajte čokoládové lupienky. Vytvorte cookies a na vrch pridajte tiež nejaké čokoládové lupienky. Pečieme 15 minút pri 189 stupňoch Celzia.
Delivery
Už iba 40€ do DORUČENÁ ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nie sú žiadne produkty.

Špeciálna ponuka len tu!

Pridajte k objednávke a ušetrite!

-72%
Golden Q10

Receptúra ​​s koenzýmom Q10, vitamínom C a B-komplexom na ochranu pred oxidačným poškodením

10.40  2.92 
-70%
Vitamín C + Selén + Zinok

Revolučná receptúra ​​s vitamínom C, selénom a zinkom pre silný imunitný systém!

8.32  2.50 
-60%
Horčík + B-komplex

Revolučná receptúra ​​s horčíkom a vitamínmi B na zníženie únavy a vyčerpania

8.20  3.28