Ako si užiť sviatočné jedenie bez výčitiek svedomia?

Sviatky sú predo dvermi! Tešíte sa na všetky sviatočné dobroty a zároveň plánujete novoročné predsavzatia? Nenechajte si pokaziť vianočnú atmosféru zlým svedomím.

Šťastný december je čas na dobrú spoločnosť a hriešne dobré jedlo, ktoré zanecháva stopy na našej postave po sviatkoch. Nadmerné množstvo a neadekvátny výber potravín hromadí v tele toxíny a voľné radikály a naša pečeň je preťažená, čo môže oslabiť celý imunitný systém. Takýto stav vedie k narušenej rovnováhe črevnej mikroflóry.

Prečo je vyvážená črevná mikroflóra taká dôležitá?

Výskumy ukazujú, že črevná mikroflóra je dôležitá nielen pre naše trávenie, ale aj pre celkové zdravie a pohodu. Pozostáva z baktérií, ktoré sa delia na „dobré“ a „zlé“. Dobré baktérie prospievajú zdraviu, zatiaľ čo zlé môžu spôsobiť choroby, tráviace problémy a malátnosť.

Vyvážená črevná mikroflóra:

• Podporuje trávenie: vyváženú mikroflóru tvoria baktérie, ktoré pomáhajú telu tráviť a vstrebávať živiny

Ako sa staráme o správnu mikroflóru?

Naše každodenné návyky ako strava a cvičenie silne ovplyvňujú stabilitu a rozmanitosť črevnej mikroflóry. Rôznorodá mikroflóra obsahuje mnoho rôznych druhov baktérií, čím sa zabezpečuje, že zlé baktérie neprevládnu nad dobrými. Pre vyváženú mikroflóru sa uistite, že pravidelne cvičíte a zaraďte do svojho jedálnička veľa zdravých a rozmanitých potravín. Vyhnite sa spracovaným potravinám a cukru. Doplňte si aj stravu o kvalitné omega-3 mastné kyseliny a pite veľa vody.

Nezabúdajme na probiotiká…

Probiotiká sú živé organizmy, ktoré priaznivo pôsobia na vyváženú mikroflóru. Pomáhajú nášmu tráviacemu systému metabolizovať jedlo, ktoré jeme, a zabraňujú rozvoju škodlivých baktérií v čreve.

Pre udržanie zdravého trávenia je okrem pravidelného pohybu a pitia dostatočného množstva vody dôležitá aj konzumácia potravín bohatých na vlákninu. S OK!Digestion sa môžete o svoje trávenie a črevá starať prirodzeným a jednoduchým spôsobom aj napriek rýchlemu životnému štýlu.

Je klinicky dokázané, že prípravok zvyšuje prospešnú mikroflóru o 21% za tri týždne a pomáha obnoviť jej rovnováhu. Môže sa pochváliť 100% prírodnými zložkami:

Nech nie sú sviatky stresovým obdobím, ale časom oddychu s najbližšími a vychutnávania si hriešne dobrých sladkostí, ktoré si môžeme dovoliť len pri výnimočných príležitostiach. Prajeme Vám sviatky plné radosti a dobra!