Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40 € doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40 € doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

4 recepty na chutné a zdravé dezerty

Vynechávate dezerty, pretože nechcete porušiť pomer makroživín, stále nad nimi slintáte? Pripravili sme niekoľko dezertných návrhov, vďaka ktorým Vám bruško nebude rásť.

„Mrazená“ jogurtová zmes

Ingrediencie:

Postup:

Erytritol a sušené brusnice vmiešame do gréckeho jogurtu. Roztierajte na plech, aby ste dostali asi pol centimetra hrubú vrstvu. Vrch posypeme čokoládovými lupienkami, bobuľami a zmrazíme. Nakrájajte a podávajte.

Grécky jogurt má výrazný obsah bielkovín, ale zároveň takmer žiadny cukor. Aby to malo sladkú chuť, pridáme erytritol, ktorý je bezkalorické sladidlo a veľmi pripomína cukor.

Proteínový puding

Ingrediencie:

Postup:

V mixéri rozmixujte pudingový prášok a rastlinné mlieko do hladka. Podávame chladené. Pre hustejšiu textúru pridajte menej tekutiny.

Proteínový puding je dezert, ktorý je vynikajúci aj po tréningu, pretože obsahuje viac ako 50% bielkovín a takmer žiadny cukor. Pretože má však veľmi nízku energetickú hodnotu (86 kcal na porciu), odporúčame ho aj menej aktívnym jedincom, ktorí sa starajú o svoje telo.

Rýchle „brownies“

Ingrediencie:

Postup:

Všetky suroviny zmiešame a preložíme na plech. Pečieme 20 minút na 180 stupňov alebo 2 minúty v mikrovlnnej rúre.

Dezert je vynikajúci pre každého, kto sa vyhýba cukru a zaisťuje dostatočný príjem bielkovín.

Plnené jablká

Ingrediencie:

  • 5 jabĺk
  • 2/3 šálky instantnej kaše
  • 1/8 šálky sušených brusníc
  • 1/2 šálky nasekaných vlašských alebo pekanových orechov
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 1 polievková lyžica škorice
  • 1/8 šálky medu
  • nastrúhaná kôra z jedného citróna

Postup:

Jablká umyjeme a osušíme. Vystrihnite stredovú časť a urobte o niečo väčší otvor. Ostatné suroviny spolu zmiešame v miske a zmesou naplníme jablká. Pečieme 20 – 25 minút na 180 stupňov.

Plnené jablká rovnako ako tie, ktoré robila babička, ale zdravé a bez rafinovaných cukrov.

Delivery
Už iba 40€ do DORUČENÁ ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nie sú žiadne produkty.

Špeciálna ponuka len tu!

Pridajte k objednávke a ušetrite!

-72%
Golden Q10

Receptúra ​​s koenzýmom Q10, vitamínom C a B-komplexom na ochranu pred oxidačným poškodením

10.40  2.92 
-70%
Vitamín C + Selén + Zinok*

Revolučná receptúra ​​s vitamínom C, selénom a zinkom pre silný imunitný systém!

8.32  2.50 
-60%
Horčík + B-komplex*

Revolučná receptúra ​​s horčíkom a vitamínmi B na zníženie únavy a vyčerpania

8.20  3.28