Tajomstvo mladosti

Čo je dobré vo vnútri – je viditeľné zvonka! Nielen ženy túžia po zdravej pokožke. Koža je prvým viditeľným indikátorom zdravia, kde sú viditeľné následky starnutia. Kolagén je hlavným štrukturálnym prvkom pokožky a je zodpovedný za 70 až 80% suchej pokožky. Poskytuje podpornú štruktúru, ktorá umožňuje pružnosť a hydratáciu pokožky. Je to lepidlo, ktoré spája takmer všetko v našom tele. Bez toho by sme sa doslova rozpadli.

Čo je to kolagén?

Kolagén je najhojnejším proteínom v telách cicavcov. Nachádza sa takmer vo všetkých tkanivách, najmä v koži, nechtoch, vlasoch, chrupavkách a kostiach. Je veľmi dôležitou súčasťou spojivového tkaniva, pretože poskytuje pružnosť a pevnosť šliach a väzov. Vo väčšine prípadov funguje v synergii s inými bielkovinami v tele, ako sú keratín a elastín.

Po 20. roku života sa produkcia kolagénu spomaľuje, takže proces degradácie kolagénu je rýchlejší ako jeho syntéza. Preto je možné množstvo kolagénu vo veku 45 rokov znížiť až o 30%, čo vedie k viditeľným známkam starnutia.

Znížená produkcia kolagénu sa prejavuje ako:

• voľná pokožka
• vrásky
• lámavé nechty a vlasy
• znížená pohyblivosť

Ženy po menopauze majú výrazne zníženú produkciu kolagénu. Vo veku 60 rokov sa očakáva výrazne znížená tvorba kolagénu a považuje sa to za súčasť normálneho procesu starnutia.

Proces starnutia ďalej urýchľuje mnoho faktorov, ktorým sme vystavení v každodennom živote, ako je strava s vysokým obsahom cukru, fajčenie, UV žiarenie … Okrem toho určité autoimunitné poruchy a genetické faktory môžu tiež ovplyvniť syntézu a odbúravanie kolagénu.

Čo dosiahneme príjmom kolagénu?

Zvyšovanie hladiny kolagénu v tele robí našu pokožku pevnejšou, hladšou a určite pomáha pri regenerácii a hojení našej pokožky. Mnoho ľudí sa snaží navrátiť pokožke pevnosť a zdravie pomocou krémov a tonikov s kolagénom. Nevedia však, že molekuly kolagénu sú príliš veľké, a pokožka ich nedokáže absorbovať. Rozhodne je lepšie uspokojiť potrebu kolagénu pokožkou správnym jedlom alebo správnymi doplnkami.