Bolesť kĺbov a jej príčiny

Kĺby poskytujú oporu a pomáhajú nám v pohybe. Akékoľvek poranenie alebo ochorenie kĺbov môže brániť nášmu pohybu a spôsobiť veľa bolesti. Keď si spomenieme na príčiny bolesti kĺbov, väčšina ľudí si okamžite predstaví vek, príliš veľa pohybu, zranenia a artritídu.

Prečo sa vyskytujú bolesti kĺbov?

Tuhosť kĺbov môže byť mierna a na pohyblivosť má vplyv iba na krátke obdobie každé ráno alebo po dlhšom sedení, ale môže byť tiež závažná a ovplyvňujúca našu pohyblivosť. V niektorých prípadoch môže stuhnutosť kĺbu sprevádzať bolesť a zápal.

Mnoho rôznych stavov môže viesť k bolestivým kĺbom vrátane osteoartrózy, reumatoidnej artritídy, burzitídy, dny, kmeňov, vyvrtnutí a iných poranení. Bolesť kĺbov je mimoriadne častá. S vekom sa však bolestivé kĺby vyskytujú častejšie.

Bolesť kĺbov môže ustúpiť po niekoľkých týždňoch (akútna) alebo môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov (chronická). Na kvalitu nášho života môžu mať vplyv aj krátkodobé bolesti a opuchy kĺbov. Bez ohľadu na príčinu bolesti kĺbov ju možno zvyčajne zvládnuť pomocou liekov, fyzikálnej terapie alebo alternatívnych terapií. Pohyblivosť kĺbov môže byť ovplyvnená ďalšími faktormi životného štýlu, ako je strava a váha.

Možná príčina č. 1 Nedostatok pohybu

Byť aktívny je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžeme urobiť aby sme zabránili bolestiam kĺbov a artritíde. Viem, že to môže znieť zmätočne, pretože pohyb často spôsobuje bolesti kĺbov, tak prečo to robiť? A odpoveďou je sedavý životný štýl, ktorý oslabuje naše svaly. Cvičenie posilňuje svaly v blízkosti kĺbov, preto zvyšuje rozsah pohybu a pohyblivosť.

Možná príčina č. 2 Nedostatok pohybu

Zostať aktívny je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžeme urobiť v boji proti bolesti kĺbov a artritíde. Vieme, že to môže znieť divne, pretože pohyb často spôsobuje bolesti kĺbov, tak prečo to robiť? Ale obmedzenie pohybu naše svaly oslabí. Cvičenie preto posilňuje svaly v blízkosti kĺbov a zvyšuje rozsah pohyblivosti.

Možná príčina č. 3 Fajčenie

Všetci vieme, že fajčenie má veľa negatívnych účinkov na zdravie. Mali by sme tiež pridať bolesť kĺbov do zoznamu! Cigarety ovplyvňujú krvný systém tela a zabraňujú tomu, aby sa výživné látky dostali do svalov a kĺbov. Pretože naše svaly chránia kĺby, sú náchylnejšie na bolesť, keď neprijímajú správne živiny. Fajčiari pociťujú bolesti chrbta a krku častejšie, kvôli príznakom kašľa fajčiarov.

Možná príčina č. 4 Depresia

Depresia je definovaná ako smútok. Nezaujímajú ho každodenné činnosti, chudnutie alebo priberanie, nespavosť alebo nadmerný spánok, nízka energetická hladina alebo neschopnosť sústrediť sa. Štúdie ukazujú, že depresia znižuje úroveň tolerancie bolesti a zhoršuje schopnosť človeka vyrovnať sa s bolesťou. Existuje teória vo vývoji, že zápal môže byť priamo spojený s depresiou.

Možná príčina č. 5 – Nedostatok kolagénu

Kĺby spájajú kosti a pomáhajú nám vykonávať pohyby (chôdza, beh). Skladajú sa z chrupavky, šliach, väzov a synoviálnej tekutiny, ktorá poskytuje podporu kĺbom. V ľudskom tele je veľa kĺbov a každý podporuje typ pohybu, ktorý si spájame s normálnou činnosťou. Celý život sa neustále hýbeme, vyvíjame tlak na kĺby a s pribúdajúcim vekom to môže mať vplyv na chrupavku a poškodiť ju, čo vedie k nepríjemným pocitom.

Kľúčový fakt: 70% kĺbov tvorí kolagén, vláknitý proteín, ktorý dodáva telu pevnosť a štruktúru. Kolagén je v skutočnosti kľúčovou štrukturálnou zložkou chrupavky. Preto je udržiavanie dostatočnej hladiny kolagénu nevyhnutné pre udržanie zdravých a pružných kĺbov.

Kolagén hrá dôležitú úlohu v zdraví kĺbov.

Kolagén JointCare s prídavkom Camu Camu a šípky, ktoré sú bohaté na vitamín C, prispievajú k lepšej pohyblivosti kĺbov. Vitamín C je potrebný pri tvorbe kolagénu a pri normálnom fungovaní chrupavky. Šípkový šíp tiež pomáha pri pohyblivosti kĺbov.

Kolagén je veľmi dôležité spojivové tkanivo v ľudskom tele, pretože je nevyhnutné pre pružnosť a pevnosť tela. Nachádza sa hlavne v koži, vlasoch, nechtoch, chrupavkách, kostiach a svaloch.

Fortigel je patentovaná receptúra hydrolyzovaného kolagénu typu 2. Kolagén typu 2 sa nachádza v tele hlavne v chrupavkách. Tento vzorec obsahuje malé častice kolagénu, ktoré sa ľahko vstrebávajú do tela.
MSM (metylsulfonylmetán) je zdrojom síry. Síra je molekula prítomná v bielkovinách.
Camu Camu prášok camu je mimoriadne bohatý na vitamín C. Vitamín C je potrebný pre tvorbu kolagénu a normálne fungovanie chrupavky.
Šípka je bylina, ktorá pomáha zlepšovať pohyblivosť kĺbov.