Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3/4 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Doručenie do 3/4 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Banánové granolové tyčinky

Ste tiež fanúšikom granoly a granolových tyčiniek? Skvelé, pretože sme pripravili fantastický recept na lahodné cereálne tyčinky, ktoré sú navyše veľmi zdravé. Môžu uspokojiť váš hlad a dodať vám energiu po športovaní, alebo ich môžete jednoducho zjesť, keď túžite po niečom sladkom.

Ingrediencie, ktoré budete potrebovať:

  • 100 g čokoládovej granoly
  • 2 stredne veľké banány
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  • 1 lyžička škoricového prášku štipka soli
  • 40 g brusníc
  • 25 g nasekaných vlašských orechov
  • 35 g slnečnicových semien
  • 40 g nasekaných tekvicových semiačok
  • 30 g mandľových lupienkov
  • 20 g vylúpaných konopných semien

Arašidové maslo:

Postup:

  1. Rúru predhrejeme na 180 ° C a plech vyložíme papierom na pečenie.
  2. Pridajte granolu do kuchynského robota a spracujte 30-45 sekúnd, aby ste vytvorili menšie kúsky, ale stále si nechajte určitú textúru.
  3. Banány roztlačte a vmiešajte do nich vanilkový extrakt.
  4. Granolu vmiešajte do banánov spolu so škoricou a soľou, potom primiešajte všetky ostatné prísady.
  5. Zmes preložíme na plech a dobre roztlačíme.
  6. Pečieme 22-25 minút, aby okraje zhnedli do zlatista.
  7. Akonáhle je upečený, vyberte ho z pekáča pomocou papiera na pečenie a počkajte, kým úplne nevychladne.
  8. Nakrájajte na plátky, každú tyčinku prekrojte na polovicu a do stredu natrite svoje obľúbené arašidové maslo.

Tyčinky vydržia niekoľko dní pri izbovej teplote. Môžu byť jednotlivo zabalené do alobalu, papiera na pečenie alebo sáčku a uložené v mrazničke. Pred jedením ich rozmrazte 15 minút.

Tipy:

  • Brusnice môžete nahradiť akýmkoľvek sušeným ovocím alebo čokoládovými kúskami.
  • Môžete tiež pridať ½ čajovej lyžičky iného korenia, ako je zázvor, klinčeky, kurkuma, maca, alebo do tyčiniek pridať nejaké kakao alebo kokos. Textúra sa príliš nezmení.
  • Nápad: Aby boli tieto tyčinky ešte šťavnatejšie a letnejšie, položte na arašidové maslo plátky banánov a nastrúhajte na ne čokoládu bez cukru – tyčinky ihneď podávajte a nedržte ich.

Dobrú chuť!


Ikona Overené komunitou

-20%

Bio Čokoladna Granola

Okusna granola za polnovreden zajtrk za vse čokoladne odvisneže!

  • Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
  • Bogat čokoladen okus
  • Sladkano z naravnimi sladili
  • Primerno za vegane
  • Narejeno z ljubeznijo
320g
Bežná cena: 4.81 
3.85 
Nie je na sklade

Pridaj komentár

Delivery
Už iba 40€ do DORUČENÁ ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nie sú žiadne produkty.

Špeciálna ponuka len tu!

Pridajte k objednávke a ušetrite!

PINK LATTE Kolagén

Lahodný Pink latte nápoj s kolagénom, kyselinou hyalurónovou a ashwagandhou

29.95 
-30%
Golden Q10

Receptúra ​​s koenzýmom Q10, vitamínom C a B-komplexom na ochranu pred oxidačným poškodením

9.85  6.90 
-30%
Vitamín C + Selén + Zinok

Revolučná receptúra ​​s vitamínom C, selénom a zinkom pre silný imunitný systém!

6.85  4.80